Rester au chaud en randonnée d’hiver : les trois couches

Un gros manteau d’hiver paraît chaud quand vous sortez. Dix minutes de marche rapide plus tard, vous transpirez. Quand vous vous arrêtez pour admirer la vue, vous avez froid. La solution n’est pas un manteau plus épais, mais trois couches plus fines qui ont chacune leur rôle.

Première couche : garder la peau au sec

La première couche est au contact de la peau. Son rôle n’est pas de tenir chaud, mais de garder au sec. Une peau mouillée perd sa chaleur bien plus vite qu’une peau sèche. Un T-shirt en coton absorbe la transpiration et reste froid et moite. Un T-shirt thermique à manches longues évacue l’humidité de la peau vers l’extérieur, où elle s’évapore. Vous restez au sec, donc au chaud.

Deuxième couche : garder la chaleur

La deuxième couche emprisonne l’air chaud près du corps. La polaire est idéale : légère, chaude et rapide à sécher. Le pull polaire homme a un col zippé court pour évacuer la chaleur dans les montées. La veste polaire femme est entièrement zippée avec un col montant. Par une journée froide mais sèche, un gilet sans manches matelassé sur une polaire garde le buste au chaud et laisse les bras libres.

Troisième couche : arrêter le vent et la pluie

La couche extérieure protège les deux autres. Le vent chasse l’air chaud d’une polaire en quelques secondes, et la pluie la détrempe. Une veste coupe-vent et imperméable arrête les deux. La veste d’hiver homme Wolkendek, imperméable, a une veste intérieure amovible : elle sert de coque ou de manteau chaud. Les vestes de pluie Wolkendek ont des zips sous les bras pour évacuer l’humidité.

N’oubliez pas les extrémités

La tête, les mains et les pieds perdent vite leur chaleur.

• Un bonnet en laine mérinos est fin, chaud et ne gratte pas. Le revers donne une double épaisseur sur les oreilles.
• Les gants avec bouts des doigts tactiles vous laissent consulter une carte sans vous découvrir les mains.
• Les chaussettes en laine, 3 paires, gardent les pieds au chaud dans les bottes. Pour les longues randonnées, les chaussettes de randonnée en mérinos évitent les ampoules.
• Une écharpe à carreaux ferme l’espace au cou.

Ajustez en route

L’avantage des couches, c’est qu’on les ajuste. Ouvrez un zip quand vous vous réchauffez. Retirez le bonnet dans une montée. Remettez tout quand vous vous arrêtez. Partez en ayant un peu frais : en dix minutes, vous serez parfaitement bien.

Une bouteille isotherme 1 litre de thé chaud dans votre sac à dos 30 litres rend chaque randonnée d’hiver plus agréable.