Description
Les haltères sont lourds et encombrants. Les bandes élastiques offrent le même entraînement dans une pochette qui tient dans un tiroir.
Le lot comprend cinq bandes, chacune avec sa couleur et sa résistance, de 5 kilos pour la plus légère à 50 kilos pour la plus forte. Commencez léger pour les petits muscles, comme les épaules. Prenez les bandes fortes pour les gros muscles, comme les jambes et le dos.
Les bandes sont en latex multicouche : de nombreuses couches fines pressées ensemble. Si une couche se fissure un peu, les autres tiennent. Les bandes d’une seule couche peuvent claquer quand on les étire loin. Les bandes multicouches sont plus sûres et durent plus longtemps.
Un guide de douze exercices est fourni. Il montre squats, tirages, développés et plus encore, pour un entraînement complet du corps.
Vérifiez les bandes avant chaque séance. Si vous voyez une fissure, remplacez la bande.
Gardez-les à l’abri du soleil direct, qui rend le latex cassant.
La pochette les emmène en vacances ou au bureau.
Pour un entraînement complet à la maison, ajoutez la corde à sauter avec compteur et le tapis de yoga 6 mm.
