Descripción
Las mancuernas son las pesas más versátiles para entrenar en casa. Con este juego ajustable tienes toda una gama de pesos en muy poco espacio.
El juego tiene dos barras cortas y varios discos, 20 kilos en total. Cada barra admite hasta cuatro discos por lado. Con todos los discos en una barra, puedes levantar hasta diez kilos con cada mano. Con menos discos empiezas más ligero, desde unos cuatro kilos.
Esa gama importa, porque cada ejercicio necesita un peso distinto. Un curl de bíceps necesita menos peso que un remo o una sentadilla. Cambias los discos en unos segundos.
Los discos se sujetan con cierres de estrella. Los giras con la mano. No necesitas herramientas, y cambiar el peso lleva unos diez segundos.
Los discos son de hierro fundido con recubrimiento de plástico. El hierro fundido es pesado y compacto. El recubrimiento protege el suelo cuando dejas las mancuernas y hace menos ruido.
Empieza con un peso que puedas levantar doce veces con buena técnica. Cuando te resulte fácil, añade un disco.
Para balanceos y sentadillas, mira también la pesa rusa de 12 kg.
