Dormire meglio: luce, aria e silenzio
Una buona notte comincia dalla camera da letto. Come luce, temperatura, umidità e rumore influiscono sul sonno, e cosa puoi…
Leggi di più
Un cappotto invernale spesso sembra caldo quando esci di casa. Dopo dieci minuti di passo svelto stai sudando. Quando ti fermi a guardare il panorama, hai freddo. La soluzione non è un cappotto più pesante, ma tre strati più sottili, ognuno con il suo compito.
Il primo strato sta a contatto con la pelle. Il suo compito non è scaldarti, ma tenerti asciutto. La pelle bagnata perde calore molto più in fretta di quella asciutta. Una maglietta di cotone assorbe il sudore e resta fredda e appiccicosa. Una maglia termica a maniche lunghe porta l’umidità lontano dalla pelle, verso l’esterno, dove può evaporare. Resti asciutto, e asciutto vuol dire caldo.
Il secondo strato trattiene l’aria calda vicino al corpo. Il pile è l’ideale: leggero, caldo e si asciuga in fretta. Il maglione in pile da uomo ha una zip corta, così puoi far uscire il calore in salita. La giacca in pile da donna ha la zip intera e il collo alto. In una giornata fredda ma asciutta, un gilet trapuntato sopra il pile tiene caldo il busto e lascia libere le braccia.
Lo strato esterno protegge gli altri due. Il vento porta via l’aria calda da un pile in pochi secondi, e la pioggia lo inzuppa. Una giacca antivento e impermeabile ferma entrambi. La giacca invernale impermeabile da uomo Wolkendek ha una giacca interna staccabile con zip, così funziona sia come guscio sia come giaccone caldo. Le giacche antipioggia Wolkendek hanno zip sotto le braccia per far uscire l’umidità.
Testa, mani e piedi perdono calore in fretta.
Il bello degli strati è che puoi regolarli. Apri una zip quando ti scaldi. Togli il berretto in salita. Rimetti tutto quando ti fermi. Parti sentendo un po’ di fresco: dopo dieci minuti starai proprio bene.
Un thermos da 1 litro di tè caldo nello zaino da 30 litri rende migliore ogni passeggiata d’inverno.
Una buona notte comincia dalla camera da letto. Come luce, temperatura, umidità e rumore influiscono sul sonno, e cosa puoi…
Leggi di piùLuce, calore, buon cibo e un posto comodo: come fare del giardino un luogo in cui restare ben oltre il…
Leggi di piùFuori piove, dentro c'è energia da vendere. Sette modi per tenere i bambini occupati e contenti a casa, senza schermi.
Leggi di più