Descrizione
Saltare la corda è uno degli allenamenti più efficaci che esistano. In pochi minuti al giorno alleni cuore, gambe e coordinazione.
Questa corda ha un piccolo contatore in un’impugnatura. Conta ogni salto e mostra il tempo. Puoi concentrarti sul ritmo invece di contare. Fissa un obiettivo, per esempio 500 salti, e vedi quando lo raggiungi.
La corda è un sottile cavo d’acciaio rivestito in PVC. L’acciaio le dà peso, così gira fluida e non si attorciglia. Il rivestimento protegge il pavimento e le gambe.
Il cavo scorre su cuscinetti a sfera dentro le impugnature. I cuscinetti lo fanno girare liberamente, senza torcersi. Ad alta velocità la corda mantiene un arco regolare.
La corda è lunga 3 metri, troppo per la maggior parte delle persone, quindi la regoli. Una piccola vite nell’impugnatura blocca il cavo: allentala, fai passare il cavo fino alla lunghezza giusta e stringila di nuovo. Mettiti in piedi al centro della corda: le impugnature devono arrivare alle ascelle.
Salta su un pavimento di legno o su un tappetino, non sul cemento, per proteggere le ginocchia.
